-->

6 Tips Sehat Untuk Anda Yang Bekerja Di Depan Komputer


6 Tips Sehat Untuk Anda Yang Bekerja Di Depan Komputer. Kebiasaan kerja seperti terlalu lama duduk di depan komputer, ngemil di meja kerja, dan lainnya juga bisa memberikan andil dalam masalah kesehatan seperti sakit punggung, sakit mata, atau penyakit. Atur jarak pandang anda terhadap komputer.

5 Tips Sehat Saat Bekerja Dengan Komputer - Linisehat.com
5 Tips Sehat Saat Bekerja Dengan Komputer - Linisehat.com from linisehat.com

Akibatnya akan sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh yang terus. Tapi saking giatnya bekerja, jangan sampai mengabaikan kesehatan. 5 cara tetap sehat kerja di depan laptop, bahaya jika tak dilakukan!

Jangan Lupa, Sesuaikan Brightness Dan Contrast Monitor, Karena Brightness (Pencahayaan) Yang Terlalu Terang Atau Terlalu Buram Ngga Baik Buat Kesehatan Mata.


Tapi saking giatnya bekerja, jangan sampai mengabaikan kesehatan. Rutinitas padat setiap hari yang menuntut deadline terkadang mengharuskan kita betah lama duduk di depan laptop. Hampir setiap hari kita akan berinteraksi dengan komputer.

Sebab, Menatap Layar Komputer Terlalu Dekat Dapat Menyebabkan Sakit Kepala Hingga Ketegangan Mata.


Kami telah menyiapkan ulasan singkatnya untuk anda. Seperti disarikan dari laman shape.com, kamis (28/12/2017), inilah 6 cara tetap sehat meski anda seharian bekerja di depan komputer. Kamu bisa memilih layar komputer jenis lcd ( liquid crystal display) yang tingkat radiasinya rendah.

5 Cara Tetap Sehat Kerja Di Depan Laptop, Bahaya Jika Tak Dilakukan!


Jim sheedy mengatakan bagian atas monitor haruslah sejajar dengan pandangan mata. Maksudnya adalah setelah menatap layar laptop atau komputer selama 20 menit maka kita harus mengalihkan pandangan ke benda lain yang berjarak 20 kaki (sekitar 6 meter) selama. Jangan mengatur tampilan layar menjadi terlalu cerah atau terlalu gelap agar tidak.

Kebiasaan Kerja Seperti Terlalu Lama Duduk Di Depan Komputer, Ngemil Di Meja Kerja, Dan Lainnya Juga Bisa Memberikan Andil Dalam Masalah Kesehatan Seperti Sakit Punggung, Sakit Mata, Atau Penyakit.


Meskipun harus duduk seharian di depan laptop untuk bekerja, namun anda bisa melakukan beberapa tips sehat untuk menghindari kerusakan pada tulang. Bagi pekerja kantoran, bekerja di depan layar monitor sudah menjadi hal yang wajar. Penyaringan debu sangat membantu karena debu berlebih akan membuat mata cepat kering disebabkan penumpukan debu pada permukaan mata.

Inilah 6 Cara Tetap Sehat Meski Anda Seharian Bekerja Di Depan Computer.


Hal ini dilakukan untuk menghilangkan rasa jenuh anda ketika terlalu lama bekerja. Ada beberapa tips agar bekerja dari rumah dengan menghabiskan sebagian besar waktu di depan laptop atau komputer tetap nyaman dan sehat. Kemudian, kembalilah ke kantor untuk makan siang sembari menikmati sisa waktu 20 menit.


Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel