-->

Tips Sehat Bekerja Didepan Komputer


Tips Sehat Bekerja Didepan Komputer. Bagi pekerja kantoran, bekerja di depan layar monitor sudah menjadi hal yang wajar. Pasalnya menatap layar komputer memberikan efek yang negatif apabila tidak dilakukan dengan baik dan benar dengan memperhatikan kesehatan.

5 Tips Sehat Saat Bekerja Dengan Komputer - Linisehat.com
5 Tips Sehat Saat Bekerja Dengan Komputer - Linisehat.com from linisehat.com

Dilansir dari liputan6, maret 2016, seorang pakar kesehatan dari universitas pacofo, dr. Ingat untuk atur jarak 40. Mesin tersebut bisa berupa ac, kipas angin, atau kipas penyaring debu.

Jarak Objek Minimal 20 Meter Jauhnya Dari Mata, Dan Hitung Selama 20 Detik.


Radiasi gelombang elektromagnetik yang dipancarkan oleh layar komputer atau laptop dapat menyebabkan mata mengalami kelelahan dan gangguan mata lainnya. Jangan lupa, sesuaikan brightness dan contrast monitor, karena brightness (pencahayaan) yang terlalu terang atau terlalu buram ngga baik buat kesehatan mata. Bagi anda yang memiliki rutinitas seharian penuh bekerja di depan komputer, cobalah untuk menyesuaikan rutinitas tersebut saat bekerja untuk menghindari masalah kesehatan yang timbul seperti.

Buat Alarm Satu Atau Dua Jam Sekali Untuk Melakukannya.


Atur tingkat kecerahan layar monitor sesuai dengan pencahayaan yang ada di ruang kerja. 1.atur posisi badan saat berada di depan layar komputer,diusahakan tubuh tetap berada di dalam posisi yang baik dan benar,yaitu posisi duduk dengan punggung tegak,bahu tetap rileks serta menjaga jarak mata dengan komputer.cari posisi yang nyaman bagi anda,dan. Nah, di bawah ini adalah beberapa tips sehat bekerja di depan komputer:

Maka Dari Itu, Penting Untuk Menyesuaikan Tingkat Kecerahan Agar Tak Membuat Mata Menjadi Lelah.


Berikut penjelasan tentang cara mencegah mata lelah karena kerja di depan komputer yang bisa mulai anda praktikan. Caranya, posisikan pinggang anda secara tegak, kemudian atur ketinggian kursi sampai telapak kaki bisa menapak ke lantas. Terlalu lama duduk di depan layar komputer bisa berakibat buruk bagi kesehatan, lho.

Agar Kamu Tetap Nyaman Dalam Melihat Laptop Atau Komputer, Atur Tempat Kamu Duduk, Jarak Kamu Dalam Melihat Laptop, Atau Posisikan Laptop Mu Agar Sejajar Dengan Pandangan Matamu.


Dilansir dari liputan6, maret 2016, seorang pakar kesehatan dari universitas pacofo, dr. Bekerja memang menjadi kewajiban kamu, tetapi jangan lupa, mata juga perlu istirahat supaya bisa tetap berfungsi dengan baik. Jika kursi memiliki sandaran, maka pastikan punggung bagian atas.

Tips Pertama Supaya Gak Cepat Lelah Yaitu, Dengan Melakukan Peregangan.


Tips sehat bekerja di depan komputer seharian cegah mata rusak bekerja seharian di depan komputer menjadi salah satu hal yang umum dikhawatirkan membuat mata cepat rusak. Hindari cahaya yang membuat silau. Bagi anda yang memiliki rutinitas seharian penuh bekerja di depan komputer, cobalah untuk menyesuaikan rutinitas tersebut saat bekerja untuk menghindari masalah kesehatan yang timbul seperti.


Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel